Mary Ellen Copeland

リカバリーに役立つ資源

調査のデーターをまとめていて、とてもはっきりとしてきたことがあります。それは、元気なるために自ら責任を取っている人たちが、最高のレベルの安定を獲得し、最高のレベルの元気を達成し、自分の人生と幸せに対して主導権を握っているということです。

クライシスを脱したときのプラン、それぞれのリカバリーの体験、医師とのかかわり方などについて、エキスパートが語るエッセーです。

元気に役立つ道具、やることを決めて一日のスケジュールをたてること、リラクゼーション技法など、メアリーエレンの本にのっている元気とリカバリーに役立つ方法を紹介します。

クライシスプランを持っていますか？あなた自身とあなたのサポーターのために、あらかじめ決めておいたプランをもつことで、困難な状況への対処を少しでもやりやすくしましょう。このページから、フォームがダウンロードできます。

クライシスから回復するときの大変さを経験したことがありますか？このページでは、クライシスを脱したときのプランに関する情報とフォームが得られます。

メンタルヘルスに役立つ情報源

（準備中）